/ 睡覺 sleeping time 的小小環保行動 /
最近的夜晚異常高溫難耐，如果下午沒來個午後雷雨，晚上8點屋內仍攝氏30度，在高雄見怪不怪，因此下班後聽到冷氣機此起彼落地運轉著，已是日常。
因為鼻炎，我從小便不喜歡吹冷氣，直到現在、今年夏天，我的房間還沒開冷氣！不過我的確越來越明顯感受到「熱」，所以今年我更新了我的夜晚抗熱裝備！
🌍 循環扇 🌍
我用的是±0的循環扇，先聲明：這絕非葉佩雯。
這隻循環扇是我目前用過真的有「循環」效果的電風扇，他可以上下左右擺頭，且總共有9個段數，我都按7這個段數，就能十分涼快地一覺到天亮。不過他有個缺點是：8以上的段數就會有聲音，所以還是要考量自己的耳朵對於噪音的忍受度有多少 : )
🌍 竹涼蓆 🌍
這是小時候跟阿嬤一起住學到的小技術，阿嬤會在夏天的時候，拿出草蓆，鋪在地上，讓我們睡在上面，整夜都涼涼的，很舒服。
現在我睡的是軟床，很容易睡到出汗，有一天我請母親幫我買草蓆，但母親買了竹涼蓆，雖然有點重，但是睡起來很舒服，而且十分涼爽，這個夏天不開冷氣，我想竹涼蓆是最大的功臣。
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在過去，大家知道冷氣機之所以不環保是因為「冷媒」所產生的氣體會破壞臭氧層，也會增加溫室氣體；而現今，冷媒的技術已經進步了，不太有破壞臭氧的情形發生，但各界仍鼓吹少開冷氣，原因在於「用電」。
思考一下要讓一個20坪的房子從日曬後室內攝氏32度，降到人類舒適的攝氏26度，需要開多久的冷氣？開冷氣就會耗電，台灣目前的電力結構其實還是以火力發電為主，在發電用電的同時，溫室氣體也在增加 → 地球會越來越熱 → 開越來越久的冷氣 → 持續惡性循環中😔。
當然有一天大家都不開冷氣，那會是一個perfect的狀態，不過這有點難，我也明白我們回不去了。既然如此，那就嘗試以對環境最低衝擊的方式使用冷氣：
1. 離峰時間用電，減少電力負載，同時減少電費。
在台灣用電離峰時間是：晚上10:30~隔天早上7:30，電價為1.8元/度，尖峰時間用電電價為4.44元/度。
2. 切勿開開關關冷氣。
跟減肥的原理一樣，當你停止運動，要恢復體重水平，就要重新努力一次。關起冷氣，氣溫便可能升高，因此要再回到理想的室溫，冷氣機便要再重新做一次功，會比較耗電，也很花錢。
進一步思考：如何從物理上讓室內保持通風涼爽？可能就要從建築結構下手了，不過這方面我涉略不多，也不是專家，但我認為台灣的建築功力，應該可以往「綠建築」大大地邁進，只是不知道為何目前以綠建築為主題的建商甚少，是因為成本高？還是因為很麻煩？
不過每天花一點時間打開窗戶和電風扇，其實就能讓屋內的空氣流動與換氣，還可以減少病菌。我每天上班第一件事情就是打開辦公室所有的窗戶和電風扇，直到中央空調送來冷氣之前，辦公室都能保持一定程度的涼爽。您也可以試試看。
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這是我的環保筆記第三輯，之後再見！希望大家能開始做一些環保行動，心情也會變得比較沒有負擔唷 :)
peace✌
L.H.
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